[10bet官网怎么取款 ]盛夏运动过量慎防肌肉“溶解”

时间:2019-07-12 16:08:13 作者:admin 热度:99℃
10博体育网址多少

  盛夏运动过量慎防肌肉“溶解”

  碰到运动不当导致身体不适、小便色泽非常时,应尽早就诊

  文/广州日报全媒体记者梁超仪 通讯员张灿城

  已是盛夏,最近医院继续收治来一些横纹肌溶解症的案例。记者走访暨南大学附属第一医院急诊科、肾内科等科室发觉,最近一名26岁的年轻小伙子因为拼命练肌肉而“中招”了。因不满足自己的肌肉太松软,于是每日来健身房打卡一个半小时,没想来一个星期后,小伙子四肢酸痛,小便颜色有异,经确诊为横纹肌综合征。

  专家介绍,这种疾病常见于平时不运动忽然锤炼身体的群体,夏季较为高发。该病可轻可重,轻度的适当补液即可,严峻的会导致多器官功能衰竭甚至猝死。专家提醒,碰到运动不当导致身体不适、小便色泽非常时,应尽早就诊,准时处理并发症,防止进展来急性肾伤害甚至多器官功能衰竭。

  案例:小伙盲目练肌肉导致入院

  不少运动达人以为,“过量运动”所产生的后果,一样就是次日的“腰酸腿疼”,休息一下就没事了,然而,近年频频见于报道的案例,令人开始熟悉来“横纹肌溶解”这种疾病。

  广州中青年实力医生、暨南大学附属第一医院肾内科刘娜副主任医师介绍,最近医院新收治了一位26岁的年轻小伙子,平时身体挺好的,但很少运动,看来身边朋友健身后身材变得很好,肌肉坚固,小伙子便立志练肌肉。他每日来健身房打卡一个半小时,自己找一些练习肌肉的器械锤炼,中途并没有注重补水分。一段时间后,小伙子觉得有点肌肉感了,但是四肢十分酸痛,开始以为是运动多了的副反应,便没太在意。但是四肢疼痛的症状连续一周没有缓解,同时发觉,排出的小便颜色变成酱油色了,才急忙前往医院就诊。

  医生安排他做了肌酸激酶检查,一查发觉小伙子指标非常,高达13000U/L,而正常人的肌酸激酶指标是18.0~198.0U/L,遂立刻将他转来肾内科进行治疗。经过准时的补液和用碳酸氢钠碱化尿液后该名患者的状况好转出院。

  提醒:肌肉“溶解”严峻可致多器官衰竭

  刘娜介绍,对该院2016年7月至2019年7月收治的70多例横纹肌溶解病例进行统计发觉,这些案例多在酷热的夏季高发。除过度运动导致横纹肌溶解的比例最高外,部分患者起因是炎症或免疫系统疾病,以往报道提及的因吃小龙虾等引发的横纹肌溶解案例,在临床中并不多见。

  刘娜说明,横纹肌溶解症是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病,俗称肌肉溶解。人体的肌肉分为三种:心肌、平滑肌及骨骼肌,其中的心肌及骨骼肌有横纹,横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨骼肌。

  为何夏季高发?原先夏季在大运动量发生后,局部高强度练习造成局部缺血,横纹肌细胞缺血缺氧,肌肉组织ATP耗竭,大量乳酸堆积。假如运动时不准时补充水分和电解质,肌肉轻易缺血缺氧,再灌注时,肌细胞钠和钙离子超载等机制导致细胞肿胀,甚至细胞死亡,细胞完整性受来破坏,这时候血液中的微环境发生了改变,溶解破裂的细胞内容物开释至细胞外进入血液循环,使短时间内大量增加的肌红蛋白经肾小球滤过至肾小管引起肾小管阻塞,严峻时可导致多器官功能衰竭。

  “肌肉‘溶解’问题可大可小。”刘娜表示,当肌肉伤害100g时,肌球蛋白水平超过5~15mg/L时,尿色改变(棕色或酱油色尿),提示横纹肌溶解已经发生,并且影响来肾脏功能运行了,假如连续加大运动量,可能会进一步发生肾伤害。此外,假如体检发觉参加运动肌肉肿胀、紧张度增高甚至局部有瘀斑、瘀血时也应加强小心。

  一样情形下,运动引起的横纹肌溶解经过补液、碱化尿液等治疗后是可以痊愈的,但是情形严峻的患者会发生肾伤害需要透析治疗,治疗的要害是要早期发觉,早诊断、早治疗,准时处理并发症,防止进展来急性肾伤害甚至多器官功能衰竭。

  预防:

  幸免短期大强度练习

  虽然肌肉“溶解”可导致肾伤害甚至要透析治疗的严峻后果,但是专家表示,也不必过于紧张,做好预防工作可以显著降低危险。例如夏天是高发时期,这个季节运动就要多注重补水和补充电解质;运动过量导致的横纹肌综合征,多发生于平时不运动或运动量少的人群,常年运动的人发生的比例较少,那么少动的人群在从事运动时就要学会把握科学运动的基本知识。

  刘娜建议,对全部的人来说都应该注重劳逸结合,在进行大运动量练习前安排好休息,身体不适、感冒、发热者尽量幸免运动;幸免在阳光直射、酷热潮湿的夏季中午进行大运动量练习;练习时补足够够的水分、电解质等。加强适应性练习,幸免同一项目长时间、大强度练习,尽量交叉练习。

  由于横纹肌溶解前没有什么特殊的预兆,但是假如运动后显现短暂意识丧失, 大量出汗, 头痛、恶心、呕吐、高热、四肢肌肉不同程度的痉挛和疼痛等症状时,要引发小心,并及来医院进一步检查治疗。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:910784119@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。